Servicios
Bienestar para Todos
Abordamos tus necesidades emocionales y terapéuticas.
En Serenitud by Montse, ofrecemos una variedad de servicios y herramientas prácticas diseñadas para ayudar a individuos y empresas a alcanzar el bienestar emocional y generar cambios profundos y sostenibles.
En Serenitud by Montse ofrecemos soluciones para individuos y organizaciones:
- Terapia individual para adolescentes y mujeres, ayudando a gestionar sus emociones y mejorar su autoestima.
- Terapia de pareja y familiar para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
- Acompañamiento en procesos difíciles como duelos y separaciones.
- Apoyo en adicciones y dependencia emocional.
- Terapia individual para adolescentes y mujeres, ayudando a gestionar sus emociones y mejorar su autoestima.
- Terapia de pareja y familiar para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
- Acompañamiento en procesos difíciles como duelos y separaciones.
- Apoyo en adicciones y dependencia emocional.
- Terapia para Adolescentes: Gestiona la ansiedad y problemas escolares.
- Terapia para Mujeres: Apoyo en el emprendimiento y bienestar emocional.
- Terapia de Pareja: Mejora la comunicación y resuelve conflictos emocionales.
- Terapia para Duelo: Espacio seguro para procesar pérdidas.
- Terapia para Adicciones: Manejo del estrés y superación de desencadenantes.
- Terapia Familiar: Dinámica familiar y convivencia saludable.
- Terapia para Divorcios: Apoyo emocional durante la transición.
- Mejora del Bienestar: Reduce el impacto negativo del estrés en la salud emocional.
- Aumento de la Productividad: Menos distracciones y mejor concentración laboral.
- Reducción del Ausentismo: Menos faltas por problemas de salud mental.
- Resiliencia Organizacional: Capacidad de adaptación ante cambios.
- Mejora del Clima Laboral: Ambiente de trabajo positivo y colaborativo.
Terapia y Bienestar Emocional.
Acepta la vida día a día con calma y amor para llegar a tu plenitud y paz interior con el Método M.
En Serenitud, trabajamos con el Método M, una metodología única que combina Mindfulness, comunicación asertiva, gestión emocional y otras herramientas prácticas que se pueden sostener en el día a día. Nuestro programa está diseñado a la medida para ayudarte a enfrentar desafíos emocionales, mejorar tus relaciones y construir una vida con mayor paz, plenitud y serenidad. Si estás atravesando momentos difíciles o simplemente buscas fortalecer tu bienestar emocional aquí encontrarás un espacio seguro donde puedes expresarte, comprender y transformar lo que necesitas para llegar a esa vida que anhelas.
Tipos de Terapia:
- Para niños y adolescentes. Desarrollo de autoestima, manejo de emociones y estrategias para afrontar la ansiedad.
- Para parejas. Comunicación efectiva, conexión emocional y resolución de conflictos.
- Manejo de duelo. Acompañamiento emocional para atravesar la pérdida y resignificarla.
- Para quienes están atravesando un divorcio o separación. Cómo sanar duelos, manejo de emociones, adaptación y construcción de vínculos más sanos.
- Para quienes atraviesan conflictos familiares. Estrategias para mejorar la comunicación y establecer límites saludables.
- Manejo de la ira. Estrategias para canalizar emociones de forma saludable.
- Mindfulness para la ansiedad y el estrés. Técnicas prácticas para recuperar la calma y reducir el estrés en el día a día.
- Personas con problemas de adicciones o con familiares en esta situación. Acompañamiento en el proceso de recuperación y herramientas para fortalecer el bienestar emocional.
Cada sesión es personalizada y adaptada a tus necesidades brindándote herramientas prácticas para aplicar en tu día a día.